Bonheur et bien-être

« La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre avec la réalité* » [dropcap custom_class= »bl »]Q[/dropcap]   ue ce soit, au travail, chez vous, dans votre…

Un livre à lire et relire [dropcap custom_class= »bl »]S[/dropcap]   i vous vous intéressez au développement personnel, que vous parcourez souvent les rayons des librairies…

Il est parfois difficile d’admettre que nous avons besoin d’une psychanalyse ou d’une thérapie. Et même lorsque que cela est admis, il est encore…

Un jeu pour rire Retrouver l’interview de Docteur Pilule, le 1er jeu de société anti burn-out. Un jeu pour rire, un jeu qui fait du…

Ranger est un moyen de faire le point sur ce que nous aimons vraiment (Marie Kondo) Depuis notre plus tendre enfance, on nous répète…

Nombreux sont ceux qui souffrent, au quotidien, de manière répétée, chronique, d’insomnies… Si pour certains, la nuit demeure une formidable opportunité de disposer d’un…

Comment commencer la méditation ?   À l’heure où nos rythmes de vie sont de plus en plus stressants, à l’heure où nous n’avons…

– L’art de s’affirmer – Voilà un problème que nous sommes des plus nombreux à ressentir, au quotidien, nous n’osons pas nous affirmer, nous…

« Noir c’est noir, il n’y à plus d’espoir…. » Les idées noires que l’on peut avoir au cours d’une vie peuvent véritablement fragiliser une personne.…

Pour construire un rituel de réveil matinal, tout d’abord faites-vous plaisir quand vous vous réveillez tôt, n’allez pas trop vite au début. En premier…

“La lecture est à l’esprit ce que l’exercice est au corps.”*   Je vous propose à travers cet article de vous faire découvrir les…

  Ok c’est bien jolie mais c’est en quoi en fait cette gratitude ? D’après le dictionnaire Larousse la gratitude c’est : « La reconnaissance…