Recent Posts by Niko

Trouble de la mémoire : que faire pour la recouvrer ?

La culture c'est ce qui reste quand on a tout oublié L   a mémoire est une notion bien complexe à comprendre. Pour résumer grossièrement, il faut voir la mémoire comme une succession de circuits qui viendront transmettre l’information et son stockage. De ce fait, lorsqu’il y a une lésion dans ces circuits, des troubles de mémoire apparaissent. Ces derniers peuvent être plus ou moins graves. Les personnes qui souffrent d’un trouble psychique, comme par exemple un burn-out, peuvent avoir tendance à ...

Comment être sûr que nous sommes en burn-out : les signes qui ne mentent pas ?

🎶 Il suffira d'un signe 🎶 B   eaucoup de personnes font face à des soucis en lien avec leur univers professionnel et le fait que le burn-out soit de plus en plus évoqué peut amener à se poser quelques questions. Alors que certains refuseront totalement de croire qu’ils sont entrain de vivre un syndrome d’épuisement professionnel, d’autres commenceront à s’interroger. Le burn-out peut être facilement confondu avec d’autres troubles et il n’est pas toujours simple de le reconnaître et donc, par ...

Revenir travailler après un burn-out : quand la reprise s’impose

Le travail c'est la santé, donc donner le mien à un malade ! L   e burn-out est une étape difficile que beaucoup de personnes seront amenées à vivre au moins une fois dans leur vie. Les premières phases sont très compliquées à vivre et se mettre sur le chemin de la guérison demande bien souvent des efforts considérables. Néanmoins, il faut garder à l’esprit que cela n’est pas impossible, sinon tu auras du mal à aller de l’avant et à ...

Quelles sont les meilleures plantes pour guérir l’insomnie ?

"Un bon traitement contre l'insomnie est de beaucoup dormir"* L'   insomnie est bien souvent un symptôme qui caractérise le burn-out ainsi que de nombreux autres troubles psychiques. Si tu as l’impression d’être seul à avoir ce genre de souci, sache que des millions de personnes dans le monde souffrent elles-aussi d’insomnies et doivent faire face à tout ce qui va avec. Différentes causes peuvent expliquer qu’une personne devienne insomniaque comme par exemple les traumatismes psychologiques que l’elle aurait pu vivre ...

Mon  témoignage, aujourd’hui, me livrer, et me délivrer.

Aujourd'hui nous rencontrons Lydie qui nous raconte l'histoire de son burn-out. Un grand merci à elle pour ce témoignage. Puis, un matin, le corps dit STOP E   n arrêt depuis le 10 novembre 2017, pour burn-out, oui, ce mal méconnu de beaucoup de personnes. On se croit invisible, intouchable. Puis un jour cette saloperie nous happe. Je vais essayer de vous raconter un peu mon histoire, non pas pour avoir de la pitié de qui que ce soit, simplement, faire passer ...

La différence entre la dépression et le burn-out enfin dévoilée ?

La dépression et le burn-out ne sont pas des signes de faiblesses mais plutôt des signes d'avoir essayé d'être trop fort trop longtemps D   ans le langage courant, il n’est pas rare de voir des gens faire des confusions entre la dépression et le burn-out. Ces deux troubles peuvent présenter des similitudes mais ce n’est pas la même chose et ils possèdent chacun leurs spécificités. Pour t’aider à te faire une idée précise de ce qu’il en est vraiment, voici quelques ...

Tout savoir sur la thérapie comportementale et cognitive (TCC)

Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité* L   a thérapie comportementale et cognitive (TCC), que l’on peut également appeler thérapie cognitivo-comportementale, est une psychothérapie qui met en place différents traitements afin de pouvoir venir aider à des patients atteints de troubles psychiatriques. L’éventail des possibilités est assez important avec les TCC puisqu’elles peuvent aussi bien soigner des psychoses que des addictions, des troubles anxieux ou bien encore des dépressions. De nombreuses ...

Toute la vérité sur les antidépresseurs et la prise de poids

D   ifférents événements de la vie peuvent amener une personne à avoir besoin d’antidépresseurs. Mon médecin me disait il n'y a pas plus tard que la semaine dernière, que (malheureusement) de plus en plus de personnes en prenaient et qu'elle en prescrivait plusieurs fois par jours. Néanmoins, ces derniers peuvent avoir des effets secondaires conséquents. Parmi les plus courants, on retrouve une prise de poids qui peut, dans certains cas, être considérable. Et j'en parle en connaissance de cause...lorsque ...

Prendre la responsabilité de sa vie pour faire face aux difficultés.

A   ujourd'hui, je donne la parole à Pauline, coach en développement personnel, qui va nous parler du pouvoir des choix. Même si nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, je suis convaincue que nous avons toujours le choix d’une manière générale. Oui : nous avons toujours le choix. C’est une manière de penser qui pousse à agir plutôt que subir face aux difficultés de la vie, et que je mets en lien avec la notion de responsabilité. Je ...

Entretien d’embauche après un burn-out : Comment répondre à des questions qui peuvent déstabiliser ?

Soyez vous-même, les autres sont déjà pris U   ne fois que tu auras avancé sur le chemin de la guérison, tu vas te retrouver face à l’obligation de te replonger dans le monde du travail. Alors que certains peuvent reprendre leur ancien poste, il sera préférable pour d’autres de changer totalement de voie afin de se reconstruire. En effet, le burn-out peut être causé par l’environnement de travail dans lequel on évolue et, pour éviter tout risque de rechute, il ...

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