L’histoire d’un destin tragique

Bonjour, Aujourd’hui je vous retranscris tel quel l'email que j’ai reçu de Françoise et qui m’a autorisé à publier la malheureuse histoire de son gendre. J’ai longtemps hésité avant de le mettre en ligne et de le partager avec vous mais je pense que c’est important de savoir et prendre conscience que si un de vos proches ou collègues de travail à un comportement inhabituel, allez lui parler, forcez le à se confier à vous. Merci à elle pour avoir eu ...

Je n’arrive plus à me concentrer, comment faire ?

- Comment améliorer sa concentration - Voilà une question que de nombreuses personnes en viennent à se poser, à un moment donné, quand bien même, paradoxalement, il leur serait pourtant très souhaitable de réussir à améliorer leur concentration… Pourtant quelques fois, malgré la liste interminable de tâches complexes à réaliser, malgré les données à assimiler, rien n’y fait, vous ne parvenez plus à vous concentrer, vous ne parvenez plus à rester concentré plus de quelques minutes… Un problème ...

Comment apprendre à s’affirmer pour être plus épanoui ?

- L'art de s'affirmer - Voilà un problème que nous sommes des plus nombreux à ressentir, au quotidien, nous n’osons pas nous affirmer, nous n’osons pas exprimer nos émotions telles qu’elles sont réellement, nous ne savons pas dire non. Si cela peut paraître, dans un premier temps, bénéfique, si cela vous donne la sensation de pouvoir ainsi satisfaire tout le monde, de pouvoir ainsi, éviter des conflits, des situations désagréables peu enviables, en réalité, le fait de ne ...

Le récit bouleversant d’Amandine….

Je n'arrivais plus à écrire, ni à écouter Aujourd'hui nous rencontrons une jeune femme victime également et malheureusement d'un épuisement professionnel. Je tiens vivement à la remercier pour ce partage d'expérience ! Voici son témoignage   Bonjour, peux-tu te présenter en quelques lignes et nous raconter comment tout a commencé ? Je m'appelle Amandine, j'ai 29 ans, je suis comptable. Quelques mois après avoir fini mes études, j'ai trouvé du travail dans un service comptable d'une entreprise. J'étais motivée, dynamique et prête ...

Le yoga un antidote remarquable contre le stress

Le yoga, une manière efficace et simple de lutter contre le stress !   Peu importe nos âges, nos métiers, nos situations familiales, nos habitudes ou encore nos modes de vie, le stress est un mal, un mal qui s’installe dans la vie de tout un chacun de manière bien silencieuse quand il ne manquera pourtant pas d’entrainer différentes conséquences aussi bien sur notre physique, que sur notre mental… Quand bien même, on finirait presque par être habitué à ressentir ...

Le bore-out et le brown-out, quand le monde du travail devient néfaste !

Je m'ennuie au travail, cela ne me plaît pas !!! Si durant quelques années, nous n’avons eu de cesse d’entendre parler du « burn-out » que d’autres se plaisaient à appeler « syndrome d’épuisement professionnel », si cette maladie a enfin pu bénéficier d’une reconnaissance et de l’intérêt d’une large sphère de professionnels, malheureusement, il semble que d’autres maux apparaissent sur le marché du travail… En effet, à côté du burn-out, voilà que l’on entend également parler de bore-out, ou encore de ...

5 conseils pour être plus productif

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Être plus productif, les astuces qui vous feront gagner du temps ! Que vous travaillez au sein d’une vaste entreprise où se côtoient des milliers d’employés, dans une PME, à votre compte ou que vous ayez une longue liste de choses à faire dans le cadre de votre vie privée, la productivité est une donnée essentielle. Loin des termes économiques en tous genres, cette dernière se définit par votre capacité à réaliser un travail dans un temps donné. ...

L’histoire d’un épuisement professionnel

- L'histoire d'un épuisement professionnel - Aujourd'hui c'est Anni qui à souhaiter nous parler de son épuisement professionnel et surtout comment elle a pu en sortir. Merci à elle.   Bonjour, peux-tu te présenter en quelques mots ? Je m'appelle Anni j'ai 33 ans, je suis responsable de magasin. J'ai depuis toujours nourri une passion dévorante pour mon métier, une implication réelle et un enthousiasme qui me procurait une joie sans limite. L'état d'esprit que je possédais me donnait la sensation d'être immuniser ...

Comment gérer la relation avec un supérieur hiérarchique trop sévère ?

"Tout ce qui nous irrite chez les autres  peut contribuer à mieux nous connaître"* Il s’agit malheureusement du quotidien de grands nombres de personnes qui sont dans l’obligation, au quotidien de subir, encore et encore, les remontrances d’un patron trop dur, trop sévère, d’un supérieur ayant bien compris la relation de pouvoir déséquilibrée, qui n’hésite par ailleurs pas à en jouer… Face à cela, certains font le choix de démissionner, mais il faut bien être honnête, dans une ...

15 conseils qui fonctionnent pour surmonter ses crises d’angoisses

“Toute angoisse est imaginaire ; le réel est son antidote.”*   Si nous sourions toujours, aux personnes qui nous demandent comment nous nous portons, si nous prenons soin de cacher nos émotions les plus noires au plus profond de nous, force est de reconnaître que ces dernières prennent parfois le dessus sur nous, bien malgré nous ! Nous nous retrouvons alors à devoir composer au quotidien avec des crises d’angoisse pouvant être tout à fait paralysantes et des plus handicapantes… ...

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