Pourquoi faut-il s’éloigner des personnes négatives, des personnalités toxiques ?

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S'écarter des mauvaises personnes pour un mieux être Ces derniers temps, nous entendons ici et là, le terme de « pervers narcissique », quand tous tendent à montrer du bout du doigt des personnalités néfastes au développement personnel de tout un chacun, à votre bonheur. En réalité, face aux démonstrations et aux dires de tous, nous assimilons à tort les pervers narcissiques à d’autres personnalités toxiques, des personnes négatives… Ces dernières sont pourtant tout aussi mauvaises pour notre bonheur ...

Eviter le stress de la télé, comment faire ?

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Le stress numérique, un facteur important à prendre en considération pour son mieux être S’il semble que la plus grande majorité des foyers, des ménages français, pour ne pas dire, la totalité soit équipée d’une télévision, voire même de plusieurs en leurs murs, il semble que nous sommes aussi de plus en plus nombreux à vouloir en finir avec cette habitude de consommation de l’image à excès et à vouloir éviter le stress de la télé. Cela fait plusieurs mois, près ...

Le témoignage d’un épuisement professionnel raconté par Vanina

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L'histoire de Vanina victime d'un burn-out Bonjour, peux-tu nous dire qui es-tu ? Je m'appelle Vanina, j'ai 26 ans et j'occupais le poste de commerciale en alimentation pour animaux au sein d'une coopérative. C'est une entreprise qui a beaucoup de difficultés, et j'étais chargée pendant 3 ans de représenter une célèbre marque d'aliment pour chien et chat sur toute la Corse, auprès des revendeurs et éleveurs professionnels d'animaux. Peux-tu nous raconter ton histoire ? Compte tenu des difficultés de l'entreprise je ...

Changer de vie en toute simplicité avec de nouvelles habitudes

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Le pouvoir des habitudes pour rendre sa vie plus facile Lorsque l’on questionne des personnes, des amis, que l’on prend soin d’observer sa propre vie, nous sommes nombreux à vouloir procéder à quelques changements, à souhaiter modifier notre quotidien, en d'autres termes à vouloir changer de vie. Je le veux, vous le voulez également. Mais face aux chemins à accomplir pour y parvenir, nous nous trouvons parfois dans une impasse, on se dit que la chose est impossible, ...

Vaincre sa timidité, c’est possible, découvrez nos conseils pour y parvenir

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"Je suis timide, cela me gêne au quotidien" Si les profils des timides sont divers et variés, on ne manque pas de les reconnaître à leurs joues rougies, leurs regards fuyants ou encore leurs mains moites, l’incapacité de recevoir des compliments, de dire non sans oublier le souhait de passer le plus inaperçu possible, alors comment vaincre sa timidité ? Certains pourraient trouver la timidité charmante, mais pourtant ce serait négliger à quel point elle peut être gênante pour ...

Changer de travail, et si c’était la solution ?

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Envisager une reconversion professionnelle Si vous désirez changer de travail, c’est tout à fait possible. Il n’est cependant pas toujours évident de se jeter à l’eau, car vous avez sûrement de nombreuses responsabilités, et vous devez impérativement avoir une rentrée d’argent mensuelle. Si vous souhaitez vraiment changer d’activité professionnelle, sans prendre de risques, alors il est important de faire les choses intelligemment et de les préparer au maximum. Ne foncez pas tête baissée, mais réfléchissez à ce que vous ...

Apprendre à être heureux, la première étape pour cheminer vers le bonheur

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Oui, il faut apprendre à être heureux, pour pouvoir être heureux ! Comme le dit si bien le philosophe de la chanson Française Christophe Maé : Il est où le bonheur, il est où ? C’est une question que tout le monde se pose un jour ou l’autre? S’il existait des cours pour apprendre à être heureux, ils afficheraient certainement complet ! Le bonheur ne manque pas d’être source de multiples questionnements quotidiens, quand il semble être le plus ...

13 conseils pour apprendre à surmonter le stress

Le stress, une émotion qu'il faut apprendre à surmonter Le stress nous frappe tous, c'est une évidence, que ce soit pour des problèmes financier, des difficultés au sein de notre foyer, de notre couple, au travail, suite à des problèmes de santé ou tout simplement avant de passer un examen. Alors qu'une petite dose de stress peut être bénéfique (le fait de nous maintenir concentré et motivé par exemple), trop en avoir peut avoir de lourdes conséquences sur notre organisme. Lorsque ...

Comment se libérer de la fatigue ?

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Non au surmenage, faites le plein d'énergie Vous avez du mal à vous lever le matin ? Dès votre arrivée au bureau vous soufflez déjà de fatigue ? Vous n’arrivez pas à avoir les idées claires ? Vous baillez constamment ? Avant qu'elle ne vous épuise complètement, il est important de trouver la cause et de se libérer de la fatigue. Un Français sur deux déclarent avoir éprouvé une « fatigue persistante » dans les six mois précédents (sondage ...

Apprendre à gérer ses émotions, des conseils simples à appliquer au quotidien

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Quand nos émotions nous gâchent la vie On a tous en mémoire de nombreux souvenirs, dont certains sont plus agréables que d’autres. Ces souvenirs comprennent des émotions, qui mettent d’ailleurs un peu de piment dans notre vie. Ces émotions sont tellement nombreuses, tellement différentes, qu’il est important de savoir comment les gérer, de savoir gérer ses émotions. Ces émotions peuvent certes apporter de nombreuses choses positives, mais parfois, elles peuvent aussi s’avérer être néfastes. Dans cet article, vous découvrirez ...

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