Les CSP les plus touchées par la maladie professionnelle du burn-out

Une étude réalisée par le cabinet Technologia   Le cabinet Technologia a réalisé en avril 2014 une étude intitulée « Le syndrome d’épuisement, une maladie professionnelle ». Cette dernière démontre, que contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas les jeunes cadres dynamiques sur des postes à responsabilités qui sont les plus affectés. Les premiers résultats de cette étude montrent que plus de 3 millions d’actifs sont en risque élevé de burn-out. C'est donc 12.6% des actifs occupés qui sont concernés. A la suite de ...

La différence entre dépression et BurnOut ?

Définition de notre ami Larousse Nous allons tenter à travers cet article de faire la distinction entre le Burn-out et la dépression. 2 mots et 2 significations !   Dépression "Etat pathologique marqué par une tristesse avec douleur morale, une perte de l’estime de soi, un ralentissement psychomoteur".   Burn-out "Syndrome d’épuisement professionnel caractérisé par une fatigue physique et psychique intense, générée par des sentiments d’impuissance et de désespoir". Notons ainsi une forte similitude entre le burn-out et la dépression à la différence près que le ...

Le Burn-Out et le passage à l’heure d’hiver

Je ne vous cache pas que cela a toujours été très difficile de gérer le passage à l’heure d’hiver, beaucoup plus que de passer à celle d’été, mais je ne pense pas que je sois un cas isolé, et que beaucoup d’entre nous redoute cette période de l’année. On recule nos montres et nos horloges d’une heure et certains d’entre nous dirons même, c’est trop le top on va dormir une heure de plus ! Moi je me ...

BurnOut au travail, 10 conseils pour l’éviter

Le phénomène burn-out au travail est un sujet comme son nom l’indique, brûlant.   On peut lire énormément d’articles sur ce thème, c'est pour cette raison que j’ai également décidé de faire de mon côté un état des lieux de cette « maladie ». Rien de mieux que d’écrire sur quelque chose que nous avons déjà vécu.   Dans cet article, je vais donc vous recenser plusieurs conseils qui vous permettront d’éviter le burn-out au travail ou à minima qui ralentira la chute... Même si tous ...

L’histoire de mon Burn-Out

Comme pour la plupart d'entre vous je suppose, je ne l'ai pas vu arriver. Pris dans le quotidien : métro, boulot, dodo… et à force de vouloir trop bien faire et trop en faire j'ai fini par craquer ! Je n'ai même pas su détecter les signes avant coureurs : fatigue, énervement, sensation de malaise…Jusqu’au jour où…tout a réellement commencé, c’était en juin 2013.   Après le déjeuner en repartant au travail, j'ai été pris d'une violente crise de panique au ...

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