Je m’appelle Nicolas, je suis l’auteur du blog Mon burn-out à moi. J’ai fait un burn-out il y a plusieurs années, et j’ai réussi à le vaincre.

Je peux presque dire que la création de ce blog m’a sauvé la vie. Le fait de poser des mots sur les problèmes que je rencontrais au quotidien et notamment mes problèmes de sommeil m'a permis d’extérioriser tout ce mal-être mais surtout d'apprendre un tas de choses sur l’épuisement professionnel.

J’ai suivi également bon nombre de thérapie et je me suis formé à des techniques de gestion du stress et de bienêtre.

Praticien Certifié en Programmation neuro linguistique (PNL), je suis également membre de la NeuroBusiness School, école internationale basée sur la compréhension des fonctionnements du cerveau. Toutes ces connaissances contribuent à maintenir au quotidien un état de calme en moi.