Syndrome d’épuisement professionnel – ce terme décrit des symptômes très différents qui ont un impact physique et psychologique – individuellement et avec différents degrés…

Burn-out et Coronavirus, voici 2 mots qui font froids au dos et auxquels nous aimerions réchapper ! En effet, depuis plusieurs mois maintenant, le…

Vous ne saurez pas comment arrêter quelque chose si les causes ne savent pas ce qui le déclenche. Les conseils donnés dans cet article…

Dans le contexte de la pandémie de coronavirus, les gens s’adaptent à une nouvelle normalité. Comme nous le vivons tous, le stress de ces…

Vous avez peut-être entendu parler de la couverture Gravity, une couverture lestée (lourde) qui a rapporté près de 5 millions de dollars l’an dernier sur le…

Chapô : Voilà maintenant quelques mois que je teste les compléments alimentaires formulés par NMC Lab’ : un laboratoire spécialisé dans l’élaboration de compléments alimentaires…

Comment soigner le stress avec les huiles essentielles ? Le stress est quelque chose de tout à fait normal et naturel chez l’être humain.…

Difficile après une très longue journée de travail de décompresser, de se détendre et de se changer les idées une fois rentré chez soi.…

Quand nous parlons de « manque de confiance en soi » nous confondons très souvent le terme « confiance en soi » et « estime de soi ». Si elles…

Le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie riche et épanouie, tant personnellement que professionnellement. Avoir confiance en soi…

17h48. Plus que 12 minutes avant la libération. Vous avez bossé comme un fou aujourd’hui. Et hier aussi. Et… oui toute la semaine réalisez-vous.…

Le burn-out est-il une maladie des temps modernes ? Cela ne vous aura sans doute pas échappé, mais l’on entend de plus en plus…

Appelée couramment « attaque de panique », la crise d’angoisse est un problème qui touche de nombreuses personnes, et ce peu importe l’âge. Dans ces moments,…

Aujourd’hui 9 français sur 10 sont touchés par le stress, et selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé) environ 25% de la population mondiale…

Vous ressentez une extrême fatigue ? Vous avez du mal à vous lever pour aller travailler ? Le moindre email ou coup de téléphone vous procure…

Avez-vous déjà entendu parler de couvertures lestée ? de couverture pondérée ou encore de couverture sensorielle ? Je t’invite à la découvrir à regardant la…

Il y a un moment où tu as beau vouloir ignorer les appels au secours de ton corps et de ta tête, si tu…

L’interview d’Aude Selly : Renaissance – Il y a une vie après le burn-out Son Livre

Lorsque l’on souffre de problèmes de stress et d’anxiété, il est important de se tourner vers les différents dispositifs efficaces qu’il est possible de…

Bonjour, J’ai voulu me présenter et puis, j’ai d’abord voulu lire quelques témoignages avant de me lancer… À présent je me sens un peu…