Quand nous parlons de « manque de confiance en soi » nous confondons très souvent le terme « confiance en soi » et « estime de soi ». Si elles…

Le manque de confiance en soi est un obstacle majeur à une vie riche et épanouie, tant personnellement que professionnellement. Avoir confiance en soi…

17h48. Plus que 12 minutes avant la libération. Vous avez bossé comme un fou aujourd’hui. Et hier aussi. Et… oui toute la semaine réalisez-vous.…

Le burn-out est-il une maladie des temps modernes ? Cela ne vous aura sans doute pas échappé, mais l’on entend de plus en plus…

Appelée couramment « attaque de panique », la crise d’angoisse est un problème qui touche de nombreuses personnes, et ce peu importe l’âge. Dans ces moments,…

Aujourd’hui 9 français sur 10 sont touchés par le stress, et selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé) environ 25% de la population mondiale…

Vous ressentez une extrême fatigue ? Vous avez du mal à vous lever pour aller travailler ? Le moindre email ou coup de téléphone vous procure…

Avez-vous déjà entendu parler de couvertures lestée ? de couverture pondérée ou encore de couverture sensorielle ? Je t’invite à la découvrir à regardant la…

Il y a un moment où tu as beau vouloir ignorer les appels au secours de ton corps et de ta tête, si tu…

L’interview d’Aude Selly : Renaissance – Il y a une vie après le burn-out Son Livre