Tout le monde ressent au moins une fois dans sa vie la pression. Cependant, chez certaines personnes, ce sentiment peut devenir plus fort et plus handicapant que chez d’autres et il est parfois difficile de gérer la pression. Dans une société où la réussite et les performances sont des préoccupations toujours plus importantes, il peut vite être facile de se sentir anxieux, voire totalement dépassé. Pour t’aider au mieux à faire face, voici quelques conseils pour gérer la pression ...
Nous sommes 2 soeurs jumelles ? D ans le monde d'aujourd'hui, les termes de burn-out ou dépression reviennent (malheureusement) trop souvent à la bouche de tout un chacun. Nous avons pratiquement tous un proche ou une connaissance qui a déjà subit un burn-out ou une dépression. Nous en souffrons peut être même nous même. Les similitudes entre ces 2 maladies peuvent parfois pousser les gens à les confondre. Toutefois, souffrir d’un burn-out n’est pas la même chose qu’une dépression, et vice-versa. Face ...
L'important ce n'est pas la chute, c'est l'atterrissage S ans nul doute, le burn-out est une épreuve particulièrement dure à vivre et la guérison n’est pas toujours évidente. Cependant, après un suivi poussé avec des professionnels de la santé et un véritable travail sur soi-même, il est possible de se mettre sur la voie de la guérison et de s’en sortir. Être guéri ne signifie pas pour autant redevenir totalement « comme avant » et une certaine fragilité peut apparaître. Cette dernière a ...
L'EFT, un remède pour tous les maux S i tu souffres de problèmes d’anxiété ou de stress, tu t’es certainement déjà renseigné sur les différents dispositifs qui existaient afin de t’aider à aller mieux. On voit de plus en plus de méthodes apparaître afin d’épauler les personnes en proie à une période difficile et l’une d’entre elles commence à beaucoup gagner en popularité : l’EFT. Derrière ces simples trois petites lettres se cache peut-être la solution que tu attendais pour te remettre ...
La Clinique Marigny A ujourd'hui, rencontre avec Angélique qui nous expose son programme pour venir en aide aux personnes atteintes d'épuisement professionnel au sein d'une clinique de la région Toulousaine. Le 11 juin, la Clinique Marigny située au nord de Toulouse à débuté sa première session de prise en charge de personnes atteintes de burn out. Explications. La clinique de santé mentale « Marigny » située à Saint-Loup-Cammas, accueille une centaine de patients par jour pour le traitement de soins psychiques ...
Tout a tendance à s’accélérer très vite, trop vite même pour certains. Alors qu’un travail pourrait sembler motivant au premier abord, il peut devenir vraiment étouffant. Les horaires toujours plus longues et la pression subie au quotidien ne viennent pas aider cette sensation de ne plus se sentir parfaitement à l’aise dans l’entreprise pour laquelle on travaille. Lorsque l’on commence à ne plus être en accord avec ce genre de vie professionnelle, il convient de prendre une décision adaptée. Pour ...
Nous ne manquons pas de temps, mais nous en avons beaucoup dont nous ne savons pas tirer profit* D ans un monde qui va toujours de plus en plus vite, la gestion du temps est quelque chose de primordial pour toutes les personnes qui veulent être efficaces. Cependant, il n’est pas toujours simple de savoir comment s’organiser. Face à ça, différentes méthodes ont vu le jour et, parmi elles, on retrouve la technique dite de Pomodoro. Pour t’aider à mieux envisager ...
« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute »* L orsqu’un burn-out apparaît chez une personne, il n’est pas toujours facile pour elle de se rendre à l’évidence et d’accepter la maladie. Certains ont tendance à penser que ce genre de choses n’arrive qu’aux autres alors que d’autres estimeront tout simplement que ce n’est qu’une mauvaise passe qui ne durera que quelques temps. Néanmoins, renier l’évidence peut parfois être dangereux ...
Redonner un sens à son travail est quelque chose de particulièrement important chez tout un chacun. En effet, savoir pourquoi on se lève tous les matins afin d’aller travailler permet de mieux aborder ses journées. Néanmoins, il est important de préciser que, lorsque l’on parle de sens au travail, on ne parle pas forcément d’argent, bien au contraire. Il peut y avoir tout un tas de raisons qui nous permettent de retrouver le sens de son travail. Pour t’aider ...
Les 11 applications indispensables L a vie au bureau n’est pas toujours une partie de plaisir. Évoluer dans un environnement désagréable peut, à termes, avoir de lourdes conséquences. De ce fait, il semble indispensable de s’aider un peu pour rendre son quotidien au travail plus agréable. Pour ce faire, tu peux notamment t’aider de quelques applications. Pour te faire une idée, voici une sélection des meilleures applications pour améliorer sa vie au travail : 1 – Petit Bambou Ce n’est plus un ...
M’étant retrouvé complètement démuni face au burn-out, je souhaite ici, à travers mon expérience, vous aider à vous reconstruire en vous apportant des conseils et des astuces pour surmonter ce mal-être qui vous accompagnent au quotidien
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