Je me suis adapté, je me suis tu, j’ai encaissé, j’ai lutté…

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le burn-out de Patrick

Le récit douloureux de Patrick, un brûlé qui tente avec courage de se reconstruire. Merci à lui d'avoir partagé cette expérience marquante et douloureuse de sa vie. ----------------------------------- "MERCI POUR VOTRE SITE ET POUR VOTRE CONTRIBUTION A LA CONNAISSANCE ET LA RECONNAISSANCE DU BURN-OUT ! TOUTE MA RECONNAISSANCE" Son histoire et comment tout à commencé Voici une toute petite partie de l’histoire de mon burn-out. J’ai travaillé 15 ans et demie dans cette entreprise, 15 ans à encaisser, à se faire ...

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l’art-thérapie ou comment l’art peut nous soigner ?

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l'art-thérapie

Il est parfois difficile d’admettre que nous avons besoin d’une psychanalyse ou d’une thérapie. Et même lorsque que cela est admis, il est encore plus compliqué de sauter de pas. C’est pour cette raison, qu’en France l’art-thérapie a de plus en plus d’adeptes. La première véritable expérience de l’art-thérapie revient au peintre anglais Adrian Hill, qui l’expérimenta en 1940. Souffrant de tuberculose et soigné dans un sanatorium, Adrian Hill utilisa son temps pour écrire et dessiner sur papier. ...

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Savoir se défaire du passé pour un mieux-être au quotidien

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se défaire du passé

En cheminant sur le sentier de la vie, nous faisons face à de multiples évènements, des moments de notre existence plus ou moins légers, quelques fois tragiques, d'autres fois traumatisants qui, sans que nous le réalisions toujours, nous accompagnent ensuite. Parce que nous portons en nous le poids des souvenirs et du passé, nous sommes face à ses répercussions plus ou moins conscientes au quotidien. Cela demeure un phénomène des plus naturels, dicté par les règles de ...

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Vaincre la procrastination, pour une meilleure organisation

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vaincre la procrastination

La liste des choses à faire n'a de cesse de s'allonger et pourtant vous ne cessez de tout remettre au lendemain, une habitude qui concerne nombre d'entre nous, quand elle n'est pourtant pas des plus positives. La procrastination nie grandement à notre efficacité au travail, tout comme dans la vie privée, quand elle impacte également sur le cours de notre journée, nous donnant souvent la sensation d'être débordés... Découvrez ici, comment vaincre la procrastination afin d'être plus productif, ...

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Une erreur dans mon travail et tout à basculé…

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témoignage d'un burn-out amandine

Le témoignage d'un burn-out : Amandine à une la gentillesse de bien vouloir nous raconter son histoire. Ce ne sont pas des situations faciles à dire ou plutôt à écrire, alors un grand merci à elle de s'être confiée à nous !   Pouvez-vous vous présenter en quelques lignes ?   Je m'appelle Amandine, j'ai 25 ans, je suis diplômée depuis janvier 2017 d'un master 2 en Ressources Humaines. Je suis actuellement Gestionnaires des Ressources Humaines au sein d'une PME spécialisée ...

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Docteur Pilule : le jeu anti-burn-out !

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Docteur pilule le jeu anti burn-out

Un jeu pour rire Retrouver l'interview de Docteur Pilule, le 1er jeu de société anti burn-out. Un jeu pour rire, un jeu qui fait du bien et qui permet de lâcher prise !!!! si vous êtes intéressés par le jeu n'hésitez pas à vous rendre sur la page du docteur pilule : www.docteurpilule.com https://www.youtube.com/watch?v=rtgFaMTdycM Retranscription vidéo Jacques: Bonjour tout le monde! Et bonjour à Mon BurnOut à Moi! Eh ben... [rire] On est ici. [rire] JP: On est très content d'être ici d'ailleurs hein. Jacques: On est bien content ...

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Le jour où la terre s’arrête…

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l'épuisement professionnel de KVV

Le récit de KVV sur son épuisement professionnel   Au tout début ….. J’aimerais pouvoir commencer ce témoignage par vous donner une période à laquelle tout a commencé, mais pour le moment j’en suis incapable, car je ne m’en souviens pas. Il faut que je fasse des recherches et que je trouve des points de repères pour retrouver si mon problème a été identifié il y a 3, 4 ou 5 ans…ou plus ? J’y reviendrai donc plus loin*   Travaillant pour un groupe ...

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Comment faire pour lâcher prise et avoir de VRAIES vacances ?

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lâcher-prise-pendant-les-vacances

Vive les vacances :-) Les températures n’ont de cesse de grimper sur le baromètre, au bureau tous vos collègues vous parlent de leurs prochaines vacances, vous profitez des plaisirs apportés par les longues soirées d’été, en entendant que vienne le moment de claquer la porte du bureau pour profiter d’une ou plusieurs semaines de vacances amplement méritées… Pour que vos congés soient les plus appréciables possible, il est essentiel de prendre soin de lâcher prise, de vous éloigner, ...

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Les crises d’angoisses : Le témoignage d’Amandine

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crises d'angoisses

Aujourd'hui, c'est Amandine qui nous partage son vécu des crises d'angoisses et comment elle a réussi à s'en sortir !   Bonjour, peux-tu te présenter en quelques mots ? Bonjour, Alors je me présente je m'appelle Amandine j'ai 24 ans, j'ai une fille d'un an et je suis Aide Médico- psychologique en EHPAD depuis 4 ans. Je ne connaissais pas l'origine de mes crises, j'ai réussi à les définir grâce à un travail sur moi même avec une personne qui pratique l'EMDR. La ...

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Maman épuisée, des conseils pour vous en sortir !

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maman épuisée

Aujourd'hui c'est avec une amie, Caroline, maman de 2 petites filles que nous avons écrit cet article !!! Il m’était effectivement difficile d'écrire cet article sans l'aide d'une jeune (ou pas) maman. Alors un grand merci à elle :) S’il fallait dresser la liste des raisons pour lesquelles une mère de famille peut se sentir épuisée, nul doute que cette dernière serait des plus fournies. En effet, en dehors de toutes considérations stéréotypées sur la place d’un homme ...

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