Quelles sont les différentes étapes du burn-out ? L'épuisement professionnel affecte généralement les personnes qui sont perfectionnistes, consciencieuses et qui ont du mal à déléguer, les meilleurs d’entre nous en quelque sorte  Dans cet article je vais te proposer dans un premier temps de faire un petit historique de la signification du terme burn-out. Ensuite j'évoquerai les différentes étapes du burn-out pour enfin te proposer différentes solutions afin que tu puisses entreprendre ta reconstruction.   Un peu d'histoire avant de ...

Nous sommes 2 soeurs jumelles ? D ans le monde d'aujourd'hui, les termes de burn-out ou dépression reviennent (malheureusement) trop souvent à la bouche de tout un chacun. Nous avons pratiquement tous un proche ou une connaissance qui a déjà subit un burn-out ou une dépression. Nous en souffrons peut être même nous même. Les similitudes entre ces 2 maladies peuvent parfois pousser les gens à les confondre. Toutefois, souffrir d’un burn-out n’est pas la même chose qu’une dépression, et vice-versa. Face ...

L'important ce n'est pas la chute, c'est l'atterrissage S   ans nul doute, le burn-out est une épreuve particulièrement dure à vivre et la guérison n’est pas toujours évidente. Cependant, après un suivi poussé avec des professionnels de la santé et un véritable travail sur soi-même, il est possible de se mettre sur la voie de la guérison et de s’en sortir. Être guéri ne signifie pas pour autant redevenir totalement « comme avant » et une certaine fragilité peut apparaître. Cette dernière a ...