Beaucoup de personnes ont du mal à lâcher prise et à prendre du temps pour eux. Souvent dans le rush du travail quotidien, on…

Le stress fait partie de la vie quotidienne. Nous y sommes tous confrontés et nous devons tous savoir comment mieux le gérer et y…

Ouh là là, j’ai mal au dos ce matin de bonne heure. Vous aussi, vous avez mal au dos le matin au réveil ?…

La migraine est une maladie qui se caractérise par de violents maux de tête qui surviennent dans une fréquence de temps de 4 à…

Il est de plus en plus fréquent que des entreprises, des administrations, des associations aient recours à des coachs professionnels. Le coaching est une…

Si vous ressentez les signaux suivants : stress élevé, difficulté à vous concentrer, insomnie, il est fort probable que vous soyez en train de…

La fleur de CBD est un dérivé de la plante de cannabis. Elle présente de nombreuses vertus thérapeutiques pour la santé. En France et…

Le burn-out s’accompagne généralement de nombreux symptômes qui participent à la dégradation de la qualité du travail et des relations professionnelles et personnelles. À…

Fort de son succès, le hand spinner est rapidement devenu un indispensable pour tous. Que ce soit en cours, au boulot ou encore dans…

Le syndrome Gilles de la Tourette ou le SGT est une maladie neuropsychiatrique. Il commence souvent avant l’âge de 18 ans. Ses origines précises sont encore méconnues…

La cohérence cardiaque 365 est une méthode de relaxation par la respiration. Elle n’est pas spontanée, mais plutôt volontaire et régulière comme la plupart…

Vous avez sans doute déjà expérimenté le stress qui précède la prise de parole en public. Si ce n’est l’angoisse d’aller au boulot ou…

L’angoisse et l’anxiété sont des sentiments courant chez toute personne. Causées par n’importe quelle situation déconcertante ou un manque de confiance en soi, l’angoisse…

L’hypnose peut vous paraître être un spectacle ? L’idée que vous en avez est celle que vous offrent le cinéma et la télévision ?…

Tout au long de notre vie, nous serons confrontés à une succession d’échecs dans tous les domaines : personnel, amoureux, professionnel, scolaire, etc. La…

La tendinite est une affection physique qui survient régulièrement. Ce n’est pas un drame ni une maladie grave. Cependant, vous devrez être sérieux quotidiennement,…

Autant le silence peut être précieux la nuit, autant écouter de la musique au lit est parfois le meilleur moyen de se débarrasser de…

Quand Emilie a commencé à travailler pour sa nouvelle entreprise, elle adorait se rendre à son travail et était 100% dévouée à sa future…

Comment les bruits peuvent-ils nous aider à mieux dormir ? Cela peut paraître un peu étrange et un peu paradoxal vu comme cela quand…

Si vous avez déjà traversé une période prolongée de stress intense, que ce soit dans le cadre de votre travail, d’une relation ou d’une…