De nombreuses situations nécessitent que vous consultiez un thérapeute spécialisé en psychologie. À titre personnel, si vous remarquez des troubles de la personnalité ou que vous avez des cauchemars répétitifs, la meilleure chose à faire est de faire appel à un psychologue. De même, cette solution est excellente pour régler les problèmes relationnels. Il est tout à fait légitime de s’emballer à l’idée du contact avec une personne inconnue à laquelle vous allez vous ouvrir. Vous vous demandez certainement comment se déroule la première entrevue avec un psychologue et quel est l’intérêt de l’anamnèse. Éléments de réponse dans ce texte.
Table des matières
L’anamnèse : de quoi s’agit-il ?
Tirée du grec ancien, au sens étymologique, l’anamnèse est un effort de mémoire pour se souvenir d’événements passés. En théorie, l’anamnèse en psychologie est l’ensemble des informations concernant le patient :
- son âge,
- son histoire,
- ses relations avec son milieu social et professionnel…
Dans la pratique, c’est la première étape de tout suivi psychologique.
L’objectif de cette opération est de mieux connaître le patient et de cerner ses problèmes. Pour cela, le psychologue, dès ses premiers mots, doit instaurer un climat de confiance. Il invite alors l’individu souffrant de trouble psychologique à un dialogue ouvert.
Sous forme de récit, le patient explique de fond en comble les raisons de sa consultation, ses attentes et ses espérances.
Pour obtenir des réponses pertinentes, le psychologue est appelé à poser des questions afin d’identifier les causes intrinsèques des maux. Il doit savoir contourner les fuites et faire ressortir les faits que le patient essaie d’enfouir au fond de lui.
Pour faire de cette séance une réussite, le psychologue professionnel peut échanger avec son interlocuteur au téléphone avant la réunion en présentiel. Procéder ainsi donne une ample idée de la personnalité du patient et le prépare à s’exprimer plus librement lors de l’anamnèse.
L’anamnèse, une étape incontournable
La réussite d’un suivi psychologique dépend en grande partie de celle de l’anamnèse. C’est une phase prépondérante.
En effet, c’est lors de cette séance que le psychologue dresse le diagnostic des différents troubles et les causes plausibles. Il prête une attention particulière aux paroles de l’individu venu en soin.
Les mots qui se répètent, les mimiques, le gestuel et les expressions faciales sont autant d’éléments auxquels le neuropsychologue s’intéresse.
À la base des informations, il évalue le niveau de gravité du problème psychologique.
Aussi, faut-il noter que l’anamnèse est un point essentiel dans le rapport entre le patient et son psychologue. Il revient à ce dernier de savoir faire bonne impression au moyen des mots et de son attitude pour se faire apprécier par le soigné. Tant qu’il ne sentira pas en confiance, il ne dira rien de concret. Le patient doit ressentir que le psychologue lui accorde de l’attention, s’intéresse à son histoire et ne le juge pas.
Par ailleurs, le but ultime de l’anamnèse est de déterminer les moyens propices pour l’éradication des maux du malade. Il s’agira d’opter pour la meilleure stratégie thérapeutique pour son rétablissement. À titre d’exemple, la thérapie cognitivo-thérapeutique convient parfaitement aux sujets souffrant de troubles oppositionnels et de comportements déviants.
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Les indispensables pour une bonne anamnèse
Une anamnèse réussie nécessite un environnement calme et confortable. L’individu venu en consultation doit se sentir à son aise pour bien s’exprimer. De même, le psychologue doit se tenir face à lui. Avant, les psychologues se contentaient d’un carnet et d’un stylo pour prendre note des informations que fournit le patient.
Cependant, les solutions informatiques sont plus pratiques et améliorent la productivité du psychothérapeute. En optant pour un logiciel professionnel, il est épargné des tâches rébarbatives. Il consacre, ainsi, plus de temps et d’attention à son patient.
Comment se préparer efficacement pour son anamnèse ?
La préparation de sa première consultation psychologique se décline en deux ou trois étapes selon le cas.
Discuter avec son partenaire
Cette phase vient en premier lieu et est spécifique aux personnes ayant décidé de faire une thérapie de couple. Au cours de cette conversation, les deux personnes doivent se mettre d’accord sur l’utilité de la consultation et exprimer l’envie de recoller les morceaux.
Accepter ses problèmes
Vous devez mentalement accepter votre situation et reconnaître que vous avez des soucis. C’est un pas important dans la démarche de guérison des problèmes en psychologie, car tout se passe d’abord dans la tête. Une fois cette étape passée, vous êtes plus disposés à vous ouvrir.
Trouver les bons mots
Pour exprimer vos idées, vos peines et vos ressentis, il est conseillé de choisir les bons mots, termes et expressions. Vous devez comprendre ce que vous vivez à l’intérieur pour pouvoir l’extérioriser aisément. Mieux vous réussirez cet exercice, meilleure sera votre première séance de psychologie.
Comment choisir son premier psychologue ?
Si c’est la première fois que vous allez en consultation psychologique, il est important de bien choisir votre psychologue. Privilégiez les spécialistes qui disposent de cabinets physiques. L’anamnèse est meilleure en psychologie lorsque le contact humain a lieu.
De nombreux renseignements pertinents peuvent être inconsciemment dissimulés lors d’une thérapie en ligne. De même, optez pour un spécialiste du domaine psychologique qui fait usage d’outils informatiques. Vous gagnerez en temps et votre traitement sera meilleur. Par ailleurs, il est recommandé d’aller vers des psychologues agréés par le ministère responsable de la santé. Ils disposent d’un agrément et sont très compétents.
Pour trouver un bon spécialiste de psychologie, vous pouvez prendre des avis auprès des personnes de votre entourage ayant eu des troubles d’ordre psychologique.
Aussi, votre médecin généraliste peut parfois être bien placé pour vous orienter vers un psychothérapeute qualifié.
