Réussir sa reconversion professionnelle, la méthode pas à pas !

Tout le monde peut être confronté, à un moment dans sa vie, au besoin pressant de changement, de reconversion professionnelle. Cela peut aussi bien se faire ressentir d’un point de vue personnel que professionnel.   Dans ce dernier cas, on parlera alors de reconversion professionnelle et passer le cap peut s’avérer être une véritable bouffée d’air frais. En donnant un tout nouveau souffle à son travail, il est possible de se sentir beaucoup mieux dans son quotidien.   Si tu envisages de ...

Prendre la responsabilité de sa vie pour faire face aux difficultés.

A   ujourd'hui, je donne la parole à Pauline, coach en développement personnel, qui va nous parler du pouvoir des choix. Même si nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive, je suis convaincue que nous avons toujours le choix d’une manière générale. Oui : nous avons toujours le choix. C’est une manière de penser qui pousse à agir plutôt que subir face aux difficultés de la vie, et que je mets en lien avec la notion de responsabilité. Je ...

Comment faire pour se fixer de nouveaux objectifs ?

Un objectif bien défini est à moitié atteint* L   e fait de savoir se fixer de nouveaux objectifs est quelque chose que l’on retrouve de façon récurrente dans le monde du développement personnel. Certains n’hésitent d’ailleurs pas à dire qu’il s’agit là de la base même de l’épanouissement. L’importance des objectifs est non négligeable, en particulier lorsque l’on sort d’un épisode de burn-out. Grâce à eux, tu vas pouvoir commencer à envisager ton quotidien de façon plus sereine tout en sachant là ...

10 exercices à absolument connaître pour améliorer sa concentration

Où va votre concentration, va votre énergie L   a concentration est un point qui peut facilement nous faire défaut, en particulier lorsque l’on sort d’une période difficile comme un burn-out. Et je parle en connaissance de cause ! Néanmoins, il est important de savoir qu’un manque de concentration à un moment donné n’est pas quelque chose d’irréversible. Il existe plusieurs petites techniques à mettre en place afin d’améliorer sa concentration au quotidien et pour pouvoir retrouver pleinement toutes ses facultés. Pour t’aider, voici ...

Quels sont les aliments pour retrouver de l’énergie

Les aliments sont vos meilleurs remèdes O   n est tous ou presque sujets à de petites pertes de tonus et plus généralement, à des baisses d’énergie. Notre alimentation est l’une de nos plus fidèles alliées pour résister et retrouver la pêche durant des périodes monotones et fatigantes. Ainsi, pour vous aider à retrouver de l’énergie, je vous ai préparé une sélection d’ingrédients indispensables à consommer de toute urgence, vous m'en direz des nouvelles :) !   Les fruits   C’est bien connu, les fruits ...

Comment trouver son IKIGAI ou Comment trouver sa Raison d’Être ? 

Le mot « Ikigai » fait de plus en plus fureur chez toutes les personnes qui sont à la recherche du job de leur rêve. Derrière cette appellation Japonaise se cache peut-être bien la clef du bonheur. De nombreuses personnes ont d’ores et déjà décidé de mettre à profit cette philosophie afin de trouver son Ikigai. Aujourd’hui, je te propose d’en apprendre un peu plus sur le Ikigai et sur toutes les subtilités qu’il renferme. Qui sait, peut-être qu’après la lecture ...

Être proactif pour s’épanouir et réussir

Merci Niko de me permettre de m'exprimer sur ton site. Dans cet article, je vais aborder le sujet de l'action et plus précisément le fait d'être proactif. Être proactif dans sa vie a de nombreux bienfaits et cela permet souvent d'accéder à la réussite et l'épanouissement tant personnels que professionnel. Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m'appelle Julien et je suis passionné par le développement personnel. Je suis d'ailleurs l'auteur d'un blog de développement personnel ...

La thérapie par le rire, un dispositif simple pour vous rendre plus heureux

Le rire c’est la santé De nombreuses personnes sont à la recherche constante de nouvelles méthodes qui pourraient les rendre plus heureuses au quotidien. De nombreuses thérapies ont vu le jour et sont en vogue (à juste titre) : la pratique du yoga, la méditation, le Qi Jong, l’hypnose.... les rayons des livres sont aujourd’hui littéralement envahis par la thématique du développement personnel. Saviez-vous qu’en 2009 le mot coaching était tapé sur le moteur de recherche Google 8.640 fois en ...

Les 4 accords toltèques, une philosophie de vie à appliquer

Un livre à lire et relire S   i vous vous intéressez au développement personnel, que vous parcourez souvent les rayons des librairies à la recherche du prochain livre à déposer sur votre table de nuit, nul doute que vous avez déjà remarqué ce livre, désormais devenu culte : les 4 accords toltèques, la voie de la liberté personnelle, écrit par Miguel Ruiz. Depuis sa sortie il y a plus de 15 ans de cela maintenant, le livre continue de ...

Etre égoïste pour être plus heureux…

Et si je m'occupais de moi... D   epuis notre plus jeune âge, on nous présente l'égoïsme comme étant une tendance des plus mauvaises... Parce que l'on vit au travers d'une obligation de solidarité, on nous a appris à nous soucier du bonheur d'autrui, parfois aux dépens de notre propre bonheur... Enfant, il fallait partager, apprendre à ne pas être la priorité de ses parents, en même temps qu'il fallait composer avec un sentiment de frustration. Une fois l'âge adulte, ...