"Un bon traitement contre l'insomnie est de beaucoup dormir"* L'   insomnie est bien souvent un symptôme qui caractérise le burn-out ainsi que de nombreux autres troubles psychiques. Si tu as l’impression d’être seul à avoir ce genre de souci, sache que des millions de personnes dans le monde souffrent elles-aussi d’insomnies et doivent faire face à tout ce qui va avec. Différentes causes peuvent expliquer qu’une personne devienne insomniaque comme par exemple les traumatismes psychologiques que l’elle aurait pu vivre ...

Non au surmenage, faites le plein d'énergie Vous avez du mal à vous lever le matin ? Dès votre arrivée au bureau vous soufflez déjà de fatigue ? Vous n’arrivez pas à avoir les idées claires ? Vous baillez constamment ? Avant qu'elle ne vous épuise complètement, il est important de trouver la cause et de se libérer de la fatigue. Un Français sur deux déclarent avoir éprouvé une « fatigue persistante » dans les six mois précédents (sondage ...