Quelles sont les différentes étapes du burn-out et comment se reconstruire ?

Quelles sont les différentes étapes du burn-out ? L'épuisement professionnel affecte généralement les personnes qui sont perfectionnistes, consciencieuses et qui ont du mal à déléguer, les meilleurs d’entre nous en quelque sorte  Dans cet article je vais te proposer dans un premier temps de faire un petit historique de la signification du terme burn-out. Ensuite j'évoquerai les différentes étapes du burn-out pour enfin te proposer différentes solutions afin que tu puisses entreprendre ta reconstruction.   Un peu d'histoire avant de ...

Burn-out ou dépression, selon toi lequel est le pire ?

Nous sommes 2 soeurs jumelles ? D ans le monde d'aujourd'hui, les termes de burn-out ou dépression reviennent (malheureusement) trop souvent à la bouche de tout un chacun. Nous avons pratiquement tous un proche ou une connaissance qui a déjà subit un burn-out ou une dépression. Nous en souffrons peut être même nous même. Les similitudes entre ces 2 maladies peuvent parfois pousser les gens à les confondre. Toutefois, souffrir d’un burn-out n’est pas la même chose qu’une dépression, et vice-versa. Face ...

Fragilité et rechute : qu’en est-il après un burn-out ?

L'important ce n'est pas la chute, c'est l'atterrissage S   ans nul doute, le burn-out est une épreuve particulièrement dure à vivre et la guérison n’est pas toujours évidente. Cependant, après un suivi poussé avec des professionnels de la santé et un véritable travail sur soi-même, il est possible de se mettre sur la voie de la guérison et de s’en sortir. Être guéri ne signifie pas pour autant redevenir totalement « comme avant » et une certaine fragilité peut apparaître. Cette dernière a ...

Une prise en charge de personnes atteintes de burn out

La Clinique Marigny A   ujourd'hui, rencontre avec Angélique qui nous expose son programme pour venir en aide aux personnes atteintes d'épuisement professionnel au sein d'une clinique de la région Toulousaine. Le 11 juin, la Clinique Marigny située au nord de Toulouse à débuté sa première session de prise en charge de personnes atteintes de burn out. Explications. La clinique de santé mentale « Marigny » située à Saint-Loup-Cammas, accueille une centaine de patients par jour pour le traitement de soins psychiques ...

Comment accepter d’être en burn-out ?

« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute »* L   orsqu’un burn-out apparaît chez une personne, il n’est pas toujours facile pour elle de se rendre à l’évidence et d’accepter la maladie. Certains ont tendance à penser que ce genre de choses n’arrive qu’aux autres alors que d’autres estimeront tout simplement que ce n’est qu’une mauvaise passe qui ne durera que quelques temps. Néanmoins, renier l’évidence peut parfois être dangereux ...

Comment redonner du sens à son travail ?

Redonner un sens à son travail est quelque chose de particulièrement important chez tout un chacun. En effet, savoir pourquoi on se lève tous les matins afin d’aller travailler permet de mieux aborder ses journées. Néanmoins, il est important de préciser que, lorsque l’on parle de sens au travail, on ne parle pas forcément d’argent, bien au contraire. Il peut y avoir tout un tas de raisons qui nous permettent de retrouver le sens de son travail. Pour t’aider ...

Trouble de la mémoire : que faire pour la recouvrer ?

La culture c'est ce qui reste quand on a tout oublié L   a mémoire est une notion bien complexe à comprendre. Pour résumer grossièrement, il faut voir la mémoire comme une succession de circuits qui viendront transmettre l’information et son stockage. De ce fait, lorsqu’il y a une lésion dans ces circuits, des troubles de mémoire apparaissent. Ces derniers peuvent être plus ou moins graves. Les personnes qui souffrent d’un trouble psychique, comme par exemple un burn-out, peuvent avoir tendance à ...

Comment être sûr que nous sommes en burn-out : les signes qui ne mentent pas ?

🎶 Il suffira d'un signe 🎶 B   eaucoup de personnes font face à des soucis en lien avec leur univers professionnel et le fait que le burn-out soit de plus en plus évoqué peut amener à se poser quelques questions. Alors que certains refuseront totalement de croire qu’ils sont entrain de vivre un syndrome d’épuisement professionnel, d’autres commenceront à s’interroger. Le burn-out peut être facilement confondu avec d’autres troubles et il n’est pas toujours simple de le reconnaître et donc, par ...

Revenir travailler après un burn-out : quand la reprise s’impose

Le travail c'est la santé, donc donner le mien à un malade ! L   e burn-out est une étape difficile que beaucoup de personnes seront amenées à vivre au moins une fois dans leur vie. Les premières phases sont très compliquées à vivre et se mettre sur le chemin de la guérison demande bien souvent des efforts considérables. Néanmoins, il faut garder à l’esprit que cela n’est pas impossible, sinon tu auras du mal à aller de l’avant et à ...

La différence entre la dépression et le burn-out enfin dévoilée ?

La dépression et le burn-out ne sont pas des signes de faiblesses mais plutôt des signes d'avoir essayé d'être trop fort trop longtemps D   ans le langage courant, il n’est pas rare de voir des gens faire des confusions entre la dépression et le burn-out. Ces deux troubles peuvent présenter des similitudes mais ce n’est pas la même chose et ils possèdent chacun leurs spécificités. Pour t’aider à te faire une idée précise de ce qu’il en est vraiment, voici quelques ...