Les crises d’angoisses : Le témoignage d’Amandine

Aujourd'hui, c'est Amandine qui nous partage son vécu des crises d'angoisses et comment elle a réussi à s'en sortir !   Bonjour, peux-tu te présenter en quelques mots ? Bonjour, Alors je me présente je m'appelle Amandine j'ai 24 ans, j'ai une fille d'un an et je suis Aide Médico- psychologique en EHPAD depuis 4 ans. Je ne connaissais pas l'origine de mes crises, j'ai réussi à les définir grâce à un travail sur moi même avec une personne qui pratique l'EMDR. La ...

Stress et Anxiété : 5 huiles essentielles qui apaisent

Les huiles essentielles pour vaincre le stress! Quels que soient nos rythmes de vie, nos obligations personnelles et professionnelles, nous sommes toutes et tous, confrontés à des épisodes de stress, d’angoisse. Si cela demeure tout à fait normal, il est pourtant essentiel de s’en préserver, quand les effets du stress sur notre santé peuvent être lourds de conséquences… Heureusement, pour vous permettre de venir à bout des épisodes de stress et d’anxiété, pour parvenir à vous détendre, à ...

Comment surmonter les crises d’angoisse ?

Surmonter les crises d'angoisses, c'est possible pour un mieux-être... Bien évidemment, nous parlons ici de la grosse crise d’angoisse, pas celle que vous avez avant un examen important qui peut s’apparenter à du stress plus que de l’angoisse. La crise d’angoisse est, dans la plupart des cas, une manière de se protéger d’un événement ou d’une situation vécue auparavant ou à un instant précis. Elles peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée et surtout peuvent toucher ...

La crise de panique…d’angoisse…de nerfs

La crise d’angoisse, la crise de panique ou encore la crise de nerf ......   Tous ces termes, tout le monde les utilise à tort et à travers. Je peux ici vous le dire. Ils désignent, croyez moi, souvent des états psychologiques annonciateurs de futurs problèmes sérieux de dépression et de burn-out. Rangés dans la catégorie médicale des « troubles anxieux », ces crises touchent une personne sur quatre. Examinons les, car vous verrez si vous êtes en train de monter en puissance pour, ...

Les fleurs de Bach contre le Burn-Out

Aujourd’hui, j’ai décidé de consacrer entièrement un article sur les fameuses « fleurs de Bach ». Et oui, le célèbre compositeur Allemand avait plus d’une corde à son arc ! Jean-Sébastien était aussi un sacré botaniste :)   Docteur Edward Bach Mr Edward Bach de son vrai nom est un bactériologiste et pathologiste né en Angleterre en 1886. Selon lui, il n’existe pas de maladie mais des malades (ça commence bien !) et considère que la maladie physique n’est que ...

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