Comment guérir les crises d’angoisse naturellement : 9 méthodes efficace

Les crises d’angoisse sont un problème qui touche tout le monde et qui peut s’avérer parfois particulièrement handicapant dans un quotidien. Lorsque l’une d’entre elles se fait sentir, il est parfois compliqué de mettre en place les solutions adaptées afin de ne pas se sentir submergé. Néanmoins, sache qu’il existe des solutions naturelles pour vaincre ce genre de trouble. Si tu as tendance à en faire, voici quelques indices pour guérir des crises d'angoisse naturellement.   Une crise d’angoisse, qu’est-ce que ...

Les crises d’angoisses : Le témoignage d’Amandine

Aujourd'hui, c'est Amandine qui nous partage son vécu des crises d'angoisses et comment elle a réussi à s'en sortir !   Bonjour, peux-tu te présenter en quelques mots ? Bonjour, Alors je me présente je m'appelle Amandine j'ai 24 ans, j'ai une fille d'un an et je suis Aide Médico- psychologique en EHPAD depuis 4 ans. Je ne connaissais pas l'origine de mes crises, j'ai réussi à les définir grâce à un travail sur moi même avec une personne qui pratique l'EMDR. La ...

Stress et Anxiété : 5 huiles essentielles qui apaisent

Les huiles essentielles pour vaincre le stress! Quels que soient nos rythmes de vie, nos obligations personnelles et professionnelles, nous sommes toutes et tous, confrontés à des épisodes de stress, d’angoisse. Si cela demeure tout à fait normal, il est pourtant essentiel de s’en préserver, quand les effets du stress sur notre santé peuvent être lourds de conséquences… Heureusement, pour vous permettre de venir à bout des épisodes de stress et d’anxiété, pour parvenir à vous détendre, à ...

Comment surmonter les crises d’angoisse ?

Surmonter les crises d'angoisses, c'est possible pour un mieux-être... Bien évidemment, nous parlons ici de la grosse crise d’angoisse, pas celle que vous avez avant un examen important qui peut s’apparenter à du stress plus que de l’angoisse. La crise d’angoisse est, dans la plupart des cas, une manière de se protéger d’un événement ou d’une situation vécue auparavant ou à un instant précis. Elles peuvent survenir à n’importe quel moment de la journée et surtout peuvent toucher ...

La crise de panique…d’angoisse…de nerfs

Tous ces termes, tout le monde les utilise à tort et à travers. Je peux ici vous le dire. Ils désignent, croyez moi, souvent des états psychologiques annonciateurs de futurs problèmes sérieux de dépression et de burn-out. Rangés dans la catégorie médicale des « troubles anxieux », ces crises touchent une personne sur quatre. Examinons les, car vous verrez si vous êtes en train de monter en puissance pour, malheureusement comme moi je l’ai vécu il y a quelques années, ...

Les fleurs de Bach contre le Burn-Out

Aujourd’hui, j’ai décidé de consacrer entièrement un article sur les fameuses « fleurs de Bach ». Ces dernières permettent de soigner pratiquement tous les maux du corps en agissant directement sur nos émotions et nos humeurs. J'ai testé pour vous aujourd'hui ces elixirs floraux et leur efficacité sur les personnes en burn-out ou en stress chronique. C'est parti, regardons tout ça d'un peu plus près !   Docteur Edward Bach : l'inventeur des fleurs de bach Mr Edward Bach de son vrai ...