Vaincre la procrastination, pour une meilleure organisation

La liste des choses à faire n'a de cesse de s'allonger et pourtant vous ne cessez de tout remettre au lendemain, une habitude qui concerne nombre d'entre nous, quand elle n'est pourtant pas des plus positives. La procrastination nie grandement à notre efficacité au travail, tout comme dans la vie privée, quand elle impacte également sur le cours de notre journée, nous donnant souvent la sensation d'être débordés... Découvrez ici, comment vaincre la procrastination afin d'être plus productif, ...

Je n’arrive plus à me concentrer, comment faire ?

- Comment améliorer sa concentration - Voilà une question que de nombreuses personnes en viennent à se poser, à un moment donné, quand bien même, paradoxalement, il leur serait pourtant très souhaitable de réussir à améliorer leur concentration… Pourtant quelques fois, malgré la liste interminable de tâches complexes à réaliser, malgré les données à assimiler, rien n’y fait, vous ne parvenez plus à vous concentrer, vous ne parvenez plus à rester concentré plus de quelques minutes… Un problème ...

10 façons de rester productif même quand vous n’en avez pas envie

Je pense que ça relève de la nature humaine d’avoir envie de rien faire de temps en temps. Mais comment fait-on pour rester productif dans ces moments là ? Comme nos niveaux d’énergie varient en fonction de beaucoup de paramètres, allant de combien d'heures on dort, à combien de caféine nous consommons, ou encore combien de temps nous passons en compagnie de personnes, il y aura inévitablement des périodes où l’on n’aura tout simplement pas envie de travailler. ...

Comment obtenir autant d’énergie qu’avec la caféine

La caféine peut vous rendre beaucoup plus productif, mais seulement si vous savez comment en faire bon usage. Pour faire, de façon la plus efficace possible, le plein d'énergie avec la caféine, n’en n’abusez pas, buvez beaucoup d'eau, prenez votre temps pour boire votre café (et attendre un peu avant votre deuxième tasse), rester loin des boissons énergétiques sucrées, ne buvez pas de la caféine sur un estomac vide (la ère chose que nous faisons généralement au saut du lit), et tenter de bien vous ...

9 méthodes anti-stress au travail

Le travail c'est la santé...ou pas ! Les dernières études démontreraient que plus d’1 salarié sur 3 souffrirait de stress à cause de son travail. Même si certains arrivent à le gérer mieux que d’autres, ce stress au travail est nocif et peut provoquer des dommages à notre organisme. Vous trouverez dans cet article 9 conseils à appliquer afin d’avoir une journée des plus légères possibles au bureau. Car ne nous le cachons pas, une journée sans stress, sans pression, ...

La concentration, remède au Burn-out ?

« nicolas, concentrez-vous un peu svp vous allez louper vos exams ! »   J’entends encore la voix de mon prof de Français me faire ses commentaires sur ma dissertation qu’il avait royalement notée  6 sur 20. J’étais soit disant hors sujet ! Si je ne me souviens plus exactement des détails invoqués par cette petite remarque qui m’avait certainement un peu vexé, je réalise maintenant que ce cher professeur n’avait peut-être pas tout à fait tort. Je ne me concentrais pas assez, c’est ...

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