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Comment le CBD peut-il aider à lutter contre le stress ?

par julie
CBD contre le stress

Le CBD fait fureur en Europe en ce moment. On en trouve sous toutes les formes, que ce soit dans la nourriture, les bonbons, les boissons, les gélules, les huiles, les fleurs, les infusions, les cosmétiques… comme le propose notamment Équilibre CBD. Cette molécule permet de soulager les inflammations, de protéger la peau et de détendre les personnes stressées. Elle aide également les personnes à s’endormir plus rapidement et à mieux dormir.  Aujourd’hui, l’ensemble de la société cherche à se détendre.

Vous vous demandez si le CBD est fait pour vous et est-ce que vous avez besoin d’en prendre vous aussi ? En effet, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, on vous explique ce qu’est le CBD, la différence avec le THC, les bénéfices qu’il apporte au corps, comment il aide à lutter contre le stress, et quelles sont les formes et les dosages qui existent sur le marché actuellement.

Qu’est ce que le CBD ?

Définition

Le CBD est une molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes et dont le nom scientifique est : (+)-Cannabidiol.

Elle est présente dans les plantes de cannabis, dans différentes proportions et sous différentes formes (acide cannabidiolique, acide cannabidiolique propionylé, acide cannabidiolique penta-decanoïque avec une chaîne moyenne de 21 ou 22 atomes de carbone).

Sa teneur est de 0,2 à 1 % dans les fleurs de cannabis. Seule la variété sativa contient du CBD. Le CBD peut être isolé du cannabis par extraction à la vapeur d’eau.

CBD vs THC

Mais attention à ne pas confondre le CBD avec le THC :

  • Le CBD n’a pas d’effet sur les fonctions psychomotrices ou la conscience ou encore sur la fonction du système nerveux : il est donc totalement inoffensif et non toxique. Il est légal, a des vertus relaxantes, détend le corps humain et atténue le stress et l’anxiété.
  • Le THC, au contraire, a des effets psychoactifs et provoque de l’euphorie chez l’être humain. Cette substance peut vous rendre dépendant.

Huile de CBD

Les bienfaits du CBD sur le corps pour lutter contre le stress

Les bienfaits du CBD pour lutter contre le stress et l’anxiété sont déjà reconnus par les médecins et les scientifiques. Pour ceux qui souffrent de stress et d’anxiété chronique, cette plante est une solution efficace.

Cette molécule naturelle est utilisée pour lutter contre :

  • l’anxiété
  • le stress
  • les cauchemars
  • l’insomnie
  • les affections rhumatismales
  • les affections pulmonaires
  • l’épilepsie
  • la dépression
  • l’alcoolisme

En effet, le CBD peut vous aider à gérer vos émotions, qui sont parfois responsables du stress ou de l’anxiété que vous subissez au quotidien. Grâce à ses vertus relaxantes et apaisantes, il va permettre à votre corps de se détendre instantanément, de se déconnecter, et de lâcher prise.

Si vous faites des insomnies parce que vous pensez trop avant de dormir, ou que vous êtes débordé émotionnellement par les situations ou les événements de votre vie quotidienne, cette plante est l’une des solutions les plus naturelles qui vont permettre à votre esprit et à votre corps de se détendre.

Cette molécule naturelle est une bonne alternative aux médicaments comme les anti-dépresseurs, qui eux peuvent parfois être très lourds pour le corps humain.

Les bienfaits du CBD sont nombreux, et il est préconisé d’en consommer à des doses régulières pour en ressentir les effets bénéfiques.

 

CBD : quelles formes, quels dosages, quelles fréquences ?

Les personnes qui souhaitent consommer du CBD sont parfois un peu perdus lors de leur achat. Sur le marché, il existe toutes sortes de formes, et plusieurs dosages différents.

Il est vrai que les étiquettes sur les produits au CBD manquent parfois de clarté et cela peut être perturbant pour les consommateurs.

Huile de CBD

Les différentes formes de :

Vous pouvez  en trouver partout : nourriture, bonbons, boissons, gélules, huiles, fleurs, infusions, cosmétiques

 

Les différents dosages :

En effet, vous pouvez trouver sur le marché plusieurs dosages. Par exemple : pour les huiles, il existe des huiles qui contiennent 10%, 15%, 20%, 35% de CBD…

Concernant le pourcentage de CBD, nous recommandons :

  • Pour les personnes qui souffrent d’anxiété légère à modérée, il est conseillé un dosage à 15%
  • Pour celles qui souffrent d’anxiété forte, il faut privilégier un dosage plus élevé comme 25%

Concernant le nombre de mg / jour, nous conseillons :

  • 5 à 15 mg pour les personnes qui pèsent entre 45 et 70 kg
  • 15 à 25 mg pour les 70 – 90 kg
  • 20 à 33 mg pour les plus de 90 kg

Il ne suffit pas de suivre nos recommandations. Il faut également adapter la prise de CBD en fonction de ce que votre corps a besoin. Vous pouvez tester progressivement et augmenter vos doses si nécessaire. Il est toutefois important de prendre des doses régulières pour ressentir les bénéfices de cette molécule, sur le long terme.

 

Le CBD favorise votre bien-être, détend votre esprit et votre corps, et réduit votre stress et anxiété. Mais en aucun cas ce n’est une solution thérapeutique. Si vous avez un profond problème d’anxiété à résoudre, il vous est conseillé de consulter un médecin et de suivre une thérapie pour trouver la ou les causes de votre anxiété. Le CBD vous aide à vous relaxer instantanément, mais cela ne dure qu’un certain temps.

1 commentaire
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1 commentaire

Marie 21 mars 2022 - 15 h 07 min

Merci pour les précisions sur les dosage et pourcentage à choisir.

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