« Gérer son stress, c’est accepter l’échec, de ses rêves notamment ».* Quelles que soient les raisons de votre stress (examens, travail, famille ou encore…
Gérer le stress l’angoisse et l’anxiété
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Le travail c’est la santé…ou pas ! Les dernières études démontreraient que plus d’1 salarié sur 3 souffrirait de stress à cause de son…
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Mais il est fou….qu’est-ce qu’il peut bien trouver de positif à faire un burn-Out ??? Pour ceux qui ne me connaissent pas je vous…
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Je vous l’ai déjà dit, le Burn-Out est un état de fatigue et d’épuisement dû à un stress important et durable. Il est avant…
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Comment Guérir du Burn-Out
La méditation, un remède contre le burn-out et les maux du quotidien ?
par Nikopar NikoJe vous l’ai dit à plusieurs reprises, le Burn-Out que j’ai vécu est lié essentiellement à ma vie professionnelle et aux différentes source de…
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Comment Développer Son Bien-être Au Quotidien
Avoir une meilleure confiance en soi : faites le test !
par Nikopar NikoLa peur de gagner ! Les sportifs le savent, le champion est celui qui fait la différence par son mental. Au top, ils sont tous…
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Comment Développer Son Bien-être Au Quotidien
Mes 10 résolutions pour être heureux pour la nouvelle année
par Nikopar Niko« Le changement c’est maintenant » comme dirait l’autre… oui sauf qu’ici les promesses on les tient !!! L’heure du bilan à sonner ! Ça y est,…
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Le jour J est enfin arrivé : comment revenir au travail après un burn-out ! Plusieurs questions vous viennent naturellement à l’esprit. Est-ce que je suis…
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Aujourd’hui, j’ai décidé de consacrer entièrement un article sur les fameuses « fleurs de Bach ». Ces dernières permettent de soigner pratiquement tous les…
Selon wikipedia le « Burn-Out ou syndrome d’épuisement professionnel combine une fatigue profonde, un désinvestissement de l’activité professionnelle, et un sentiment d’échec et d’incompétence dans…
Savoir Gérer Son Stress et Son Anxiété
Crise de nerf, de panique, d’angoisse – Comprendre les symptômes
par Niko
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Crise de nerf, crise de panique, crise d’angoisse, tout le monde pense connaître ces termes et les utilise à tort et à travers. Je…
Savoir Gérer Son Stress et Son Anxiété
Les sons thérapeutes : mantras, diapasons et chakras
par Niko
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Par: Hélène Delafaurie Les sons ont un pouvoir thérapeutique. Les Egyptiens les utilisaient déjà 3000 ans avant JC. En 1550, les Italiens découvraient…
Savoir Gérer Son Stress et Son Anxiété
7 façons de savoir « dire non » en toutes circonstances
par Niko
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Refuser, s’opposer, contredire… Pas facile ! Avez-vous du mal à dire «non»? Essayez-vous d’être gentil, serviable, poli avec les autres ? Parfois au détriment de vous-même?…
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