L’histoire de Sylvie, souffrant d’un burn-out

Sylvie en phase de reconstruction après un épuisement professionnel

Bonjour, pouvez-vous vous présenter en quelques lignes ?

Je m’appelle Sylvie, comme beaucoup de femmes je vais arrondir mes 42 ans à 25 ans. J’ai 17 ans de commerce derrière moi. Puis j’ai fait une reconversion professionnelle dans le domaine de l’administratif afin de goûter aux joies des horaires de bureau. Grossière erreur.

Pouvez-vous nous raconter votre histoire ?

J’ai été embauchée au sortir de ma formation. J’étais aux anges. Je me trouvais bien chanceuse comparé à beaucoup de personnes qui ont fait cette formation avec moi. Durant les 8 premiers mois c’était le bonheur absolu. Ma patronne ne tarissait pas d’éloges à mon égard  faut dire que j’aimais tellement ce que je faisais et j’étais tellement fière d’en être arrivée là que je me donnais à fond, même si je n’avais qu’un temps partiel.

J’ai été embauchée avec la promesse d’avoir un temps plein avant la fin de l’année. En attendant ce temps plein, j’ai pris une autre activité à côté.

Tout allait bien. Je gagnais bien ma vie. Je travaillais énormément mais c’est mon truc. J’étais dans mon élément et surtout mes employeurs étaient très satisfaites de mes résultats. Au mois d’août, j’apprends que je vais passer rapidement à temps plein car un gros dossier devait renforcer notre portefeuille client.

J’envisage donc de démissionner de ce deuxième job que j’occupe pour me reposer et entamer ce temps plein avec sérénité. Et là c’est le drame…

Ma patronne qui disait tant de bien de moi à commencer à me mettre la pression en me disant que je n’étais pas à la hauteur pour passer à temps plein, que j’étais nulle, mal organisée, que je commettais beaucoup d’erreur. Lorsque je lui posais des questions c’était des réflexions de sa part quand elle ne soufflait pas et bien souvent ne me répondais pas où alors pour me dire « cherche ». Durant pratiquement 2 mois elle est restée sans m’adresser la parole.

Elle ne croisait même plus mon regard. Le malaise était terrible. Je me sentais très mal. Je ne comprenais pas ce qu’il se passait. J‘ai commencé à douter de moi, à ne plus avoir confiance en moi, me dire que finalement ce boulot n’était pas pour moi. Que je n’étais bonne à rien.

À tel point que j’ai demandé un entretien afin d’obtenir une rupture conventionnelle. Je pleurais tous les week-ends. Il fallait que ça cesse!

Sa réponse a été « on se laisse une chance. Je vais faire un effort pour changer d’attitude ».

Durant 2 semaines après cet entretien tout était redevenu normal. C’était un leurre, pour mieux me descendre après.

J’ai commencé à avoir des pertes de mémoire, des oublis stupides, d’énormes doutes sur mon savoir. Le travail a été doublé, je n’y arrivais plus. Malheureusement je n’ai pas écouté mon corps ni mon esprit. En restant en poste malgré tout cela, je me battais contre moi même.

Les symptômes sont arrivés doucement. D’abord des vertiges, puis une grosse fatigue, un énorme manque de concentration.

L’angoisse montait petit à petit. Ma gorge se serrait, je soufflais beaucoup pour reprendre mon souffle. Puis décembre est arrivé et là tout a lâché. Je me suis mise en arrêt maladie histoire de récupérer un peu. Elle n’a pas apprécié et une rupture conventionnelle m’a été proposée.

Je l’ai accepté.Mais le mal était fait. Les crises d’angoisse sont devenues de plus en plus présentes, de plus en plus fortes. Gorge serrée, du mal à respirer, maux de tête, vue trouble, mal être.

Les attaques de panique sont arrivées. Tremblement, impression de devenir folle, de perdre le contrôle, mal au thorax comme si mon cœur allait lâcher. Je ne pouvais plus conduire, plus rester seule de peur qu’il m’arrive quelque chose. Peur d’avoir peur…