Aujourd’hui c’est avec une amie, Caroline, maman de 2 petites filles que nous avons écrit cet article !!! Il m’était effectivement difficile d’écrire cet…
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Stress et anxiété
Les huiles essentielles pour vaincre le stress! Quels que soient nos rythmes de vie, nos obligations personnelles et professionnelles, nous sommes toutes et tous,…
– Je respire donc je suis – Nous sommes nombreux à devoir gérer, à devoir composer au quotidien avec des moments d’angoisses, de stress…
- Stress et anxiété
Comment gérer la relation avec un supérieur hiérarchique trop sévère ?
par Nikopar Niko« Tout ce qui nous irrite chez les autres peut contribuer à mieux nous connaître »* Il s’agit malheureusement du quotidien de grands nombres de personnes…
Si nous sourions toujours, aux personnes qui nous demandent comment nous nous portons, si nous prenons soin de cacher nos émotions les plus noires…
Le sport un moyen tout simple de combattre les maux du corps et de l’esprit Quels que soient nos âges, nos modes de vie,…
Le stress numérique, un facteur important à prendre en considération pour son mieux être S’il semble que la plus grande majorité des foyers, des…
- Stress et anxiété
Apprendre à gérer ses émotions, des conseils simples à appliquer au quotidien
par Nikopar NikoQuand nos émotions nous gâchent la vie On a tous en mémoire de nombreux souvenirs, dont certains sont plus agréables que d’autres. Ces souvenirs…
- Stress et anxiété
Stress au travail : 10 conseils pour réduire votre stress au bureau
par Nikopar NikoLe stress au travail, un mal qui nous concerne tous Le monde que nous vivons n’est rien d’autre qu’un tas de pression permanente et…
Faire face à la dépression saisonnière Chaque année quand les mois de décembre et janvier pointent le bout de leur nez la même chose…
Déconnectez-vous !!! Nous vivons tous aujourd’hui dans un monde connecté ou pratiquement tout est géré par internet mais aussi par les nouvelles technologies. Toutes…
Le stress ronge les personnes au quotidien et il use également très vite celles-ci. S’il n’est pas forcément traité, il peut engendrer des véritables…
Surmonter les crises d’angoisses, c’est possible pour un mieux-être… Bien évidemment, nous parlons ici de la grosse crise d’angoisse, pas celle que vous avez…
« Gérer son stress, c’est accepter l’échec, de ses rêves notamment ».* Quelles que soient les raisons de votre stress (examens, travail, famille ou encore…
Le yoga, une manière efficace et simple de lutter contre le stress ! Peu importe nos âges, nos métiers, nos situations familiales, nos habitudes…
– J’ai peur d’être critiqué par les autres – Lorsque l’on s’intéresse de plus près aux différentes phobies qu’une personne peut ressentir, il advient…
Le stress, une émotion qu’il faut apprendre à surmonter Le stress nous frappe tous, c’est une évidence, que ce soit pour des problèmes financier,…
Maîtriser son anxiété d’une main de maître Le stress est notre pire ennemi au travail et ce dernier peut malheureusement engendrer de multiples pathologies…
Ne cherchez pas de solution rapide ou portée de main la prochaine fois que vous vous sentez stressé. Cherchez à mettre en place des…
Bien entendu avant de pouvoir correctement lutter contre le stress, il va être important de savoir ce qui l’a provoqué. En mettant au clair vos…