Bonheur et bien-être

« La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre avec la réalité* » [dropcap custom_class= »bl »]Q[/dropcap]   ue ce soit, au travail, chez vous, dans votre …

Un livre à lire et relire [dropcap custom_class= »bl »]S[/dropcap]   i vous vous intéressez au développement personnel, que vous parcourez souvent les rayons des librairies …

Il est parfois difficile d’admettre que nous avons besoin d’une psychanalyse ou d’une thérapie. Et même lorsque que cela est admis, il est encore …

Un jeu pour rire Retrouver l’interview de Docteur Pilule, le 1er jeu de société anti burn-out. Un jeu pour rire, un jeu qui fait du …

Ranger est un moyen de faire le point sur ce que nous aimons vraiment (Marie Kondo) Depuis notre plus tendre enfance, on nous répète …

Nombreux sont ceux qui souffrent, au quotidien, de manière répétée, chronique, d’insomnies… Si pour certains, la nuit demeure une formidable opportunité de disposer d’un …

Comment commencer la méditation ?   À l’heure où nos rythmes de vie sont de plus en plus stressants, à l’heure où nous n’avons …

– L’art de s’affirmer – Voilà un problème que nous sommes des plus nombreux à ressentir, au quotidien, nous n’osons pas nous affirmer, nous …

« Noir c’est noir, il n’y à plus d’espoir…. » Les idées noires que l’on peut avoir au cours d’une vie peuvent véritablement fragiliser une personne. …

Pour construire un rituel de réveil matinal, tout d’abord faites-vous plaisir quand vous vous réveillez tôt, n’allez pas trop vite au début. En premier …

“La lecture est à l’esprit ce que l’exercice est au corps.”*   Je vous propose à travers cet article de vous faire découvrir les …

[blockquote]« Ce n’est pas le jeune qui est bienheureux, mais le vieux qui a bien vécu : car le jeune, plein de vigueur, erre, l’esprit …