Techniques de relaxation

Il est parfois difficile d’admettre que nous avons besoin d’une psychanalyse ou d’une thérapie. Et même lorsque que cela est admis, il est encore…

Un jeu pour rire Retrouver l’interview de Docteur Pilule, le 1er jeu de société anti burn-out. Un jeu pour rire, un jeu qui fait du…

Aujourd’hui, c’est Amandine qui nous partage son vécu des crises d’angoisses et comment elle a réussi à s’en sortir !   Bonjour, peux-tu te…

Les huiles essentielles pour vaincre le stress! Quels que soient nos rythmes de vie, nos obligations personnelles et professionnelles, nous sommes toutes et tous,…

Le yoga, une manière efficace et simple de lutter contre le stress !   Peu importe nos âges, nos métiers, nos situations familiales, nos habitudes…

Le stress, une émotion qu’il faut apprendre à surmonter Le stress nous frappe tous, c’est une évidence, que ce soit pour des problèmes financier,…

« Noir c’est noir, il n’y à plus d’espoir…. » Les idées noires que l’on peut avoir au cours d’une vie peuvent véritablement fragiliser une personne.…

Le stress ronge les personnes au quotidien et il use également très vite celles-ci. S’il n’est pas forcément traité, il peut engendrer des véritables…

Bien entendu avant de pouvoir correctement lutter contre le stress, il va être important de savoir ce qui l’a provoqué. En mettant au clair vos…

« Gérer son stress, c’est accepter l’échec, de ses rêves notamment ».*   Quelles que soient les raisons de votre stress (examens, travail, famille ou encore…

Mais il est fou….qu’est-ce qu’il peut bien trouver de positif à faire un burn-Out ??? Pour ceux qui ne me connaissent pas je vous…

Je vous l’ai déjà dit, le Burn-Out est un état de fatigue et d’épuisement dû à un stress important et durable. Il est avant…

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’une technique capable de soulager nos souffrances émotionnelles et psychologiques, l’Emotional Freedom Technique plus communément appelé l’ EFT.…